Blog
Are Your Cleaning Products Damaging Your Lungs Like Cigarettes?
We all want a clean home, but what if the products we use to achieve that shine are quietly harming our respiratory health? A landmark scientific study has revealed a startling truth about conventional household cleaning sprays: regular use can damage lung function as much as smoking a pack of cigarettes a day.
In this article, we explore the science behind these findings and explain why rethinking your cleaning routine is one of the most important choices you can make for your health.
The 20 Year Study: Cleaning vs. Smoking
In 2018, researchers at the University of Bergen in Norway published the results of a massive two decade study in the American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine [1]. The researchers tracked over 6,000 participants to understand how exposure to domestic and occupational cleaning products affects respiratory health over time.
The findings were alarming, particularly for women. The study concluded that women who regularly used cleaning sprays, whether at home or as professional cleaners, experienced an accelerated decline in lung function.
To put the severity of this decline into perspective, the researchers compared the damage to a well known health hazard. They found that the loss of lung capacity in these women was equivalent to smoking 20 cigarettes a day over the same 20 year period [2].
Why Does This Happen?
The experts attribute this decline to the harsh chemicals found in many commercial cleaning agents. These substances are often volatile organic compounds and strong irritants. When you spray a conventional cleaner, tiny chemical droplets become suspended in the air.
As you breathe, these droplets enter your airways. Over time, the researchers theorize that these irritating agents cause inflammation in the sensitive mucous membranes lining the lungs, leading to structural and tissue damage [3]. Day after day, year after year, this repeated micro trauma accelerates the natural decline in lung function that occurs with age.
The Problem with Traditional Sprays
The method of application plays a huge role in this risk. Spray bottles aerosolize chemicals, making them incredibly easy to inhale. The Environmental Working Group, a non profit organization dedicated to protecting human health, specifically advises consumers to avoid spray cleaners for this exact reason [4].
Furthermore, many conventional cleaners contain complex cocktails of synthetic fragrances, ammonia, bleach, and harsh surfactants. These ingredients are designed to aggressively cut through grease, but they do not discriminate when they come into contact with delicate human lung tissue.
A Safer Approach to Surface Cleaning
The scientists behind the University of Bergen study advised avoiding these harsh chemical products altogether. But keeping your home clean does not have to come at the expense of your lung capacity.
This is exactly why we created n.a.k.e.d pills. We believe that a clean home should also be a safe home.
How n.a.k.e.d pills Are Different
When we formulated our all purpose cleaning pills, we started by stripping away the unnecessary and harmful chemicals. Our formula relies on a short, transparent list of plant based and mineral ingredients:
• Sodium Coco Sulphate: A gentle, plant derived surfactant that lifts dirt without creating toxic fumes.
• Citric Acid: A natural acid found in citrus fruits that helps break down grime.
• Sodium Carbonate: Also known as washing soda, a mineral that boosts cleaning power.
• Magnesium Sulphate: Epsom salt, used to stabilize the formula.
No Harsh Aerosols, No Toxic Fumes
Because you dissolve one n.a.k.e.d pill into 500ml of water, the resulting solution has a highly diluted, safe concentration of active ingredients (just 0.64% by weight). There is no ammonia, no bleach, and no aggressive volatile organic compounds to inhale.
While you still use a spray bottle to apply the dissolved solution, you are spraying a gentle, water based mixture rather than aerosolizing a cocktail of industrial grade chemicals. This significantly reduces the risk of respiratory irritation, making it a much safer choice for you, your family, and your pets.
The Bottom Line
The science is clear: the air quality inside our homes is deeply impacted by the products we choose to spray on our counters and floors. You do not need industrial strength, lung damaging chemicals to wipe away daily messes. By switching to a simplified, plant based formula, you can protect your respiratory health while still maintaining a beautifully clean home.
References
[1] Øistein Svanes et al. Cleaning at Home and at Work in Relation to Lung Function Decline and Airway Obstruction. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. Retrieved from https://www.atsjournals.org/doi/abs/10.1164/rccm.201706-1311OC
[2] Impact of Cleaning Products on Women’s Lungs as Damaging as 20 a Day Cigarette Habit: Study. Newsweek. Retrieved from https://www.newsweek.com/impact-cleaning-products-lung-health-bad-20-day-cigarette-habit-study-810277
[3] Mayo Clinic Q and A: Cleaning products and lung health. Mayo Clinic News Network. Retrieved from https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/mayo-clinic-q-and-a-cleaning-products-and-lung-health/
[4] Cleaning Products May Harm Female Workers’ Lungs as Much as Smoking a Pack a Day. Environmental Working Group. Retrieved from https://www.ewg.org/news-insights/news/cleaning-products-may-harm-female-workers-lungs-much-smoking-pack-day
Kun pilleri saapuu, se on erittäin väkevässä muodossa. EU:n CLP-asetuksen mukaiset vaaralausekkeet pakkauksessa ovat todellisia ja ne pätevät. Lue ne. Kuivana, laimentamattomana pillerit ovat väkevää puhdistusainetta ja niitä tulee käsitellä sen mukaisesti.
Mutta asiayhteydellä on merkitystä. Et puhdista kotiasi kuivalla pillerillä. Liuotat yhden 3,2 g:n pillerin 500 ml:aan vettä. Kun pilleri on liuennut, tehoaineiden pitoisuus laskee merkittävästi. Tuloksena on laimennettu pintapuhdistusaine. Se ei ole ihokosketukseen tarkoitettu tuote, mutta satunnainen ihokosketus normaalin siivouksen yhteydessä on aivan eri tilanne kuin pillerin suora käsittely.
Laimennussuhde
Yksi pilleri. 500 ml vettä.
Suhde: 1 : 156 (pilleri : vesi)
Pitoisuus: 0,64 % w/w (paino / paino)
Per litra: 6,4 g/L puhdistusainetta
Pillerin paino: 3,2 g / 500 ml vettä
Alle 1 % pullosi sisällöstä on itse pilleri. Loput on vettä.
Väkevä pilleri vs. laimennettu liuos
Yksi 3,2 g:n pilleri liuotettuna 500 ml:aan vettä. Tässä mitä se käytännössä tarkoittaa keskeisten ainesosien osalta.
Kookossulfaatti (SCS)
Kasvipohjainen pinta-aktiivinen aineemme, joka irrottaa rasvan ja lian. Laimennetussa 500 ml:n liuoksessa SCS:n pitoisuus on noin 0,118 %.
Vertailun vuoksi: hammastahna sisältää tyypillisesti 0,5–2,0 % pinta-aktiivista ainetta, ja iholle jätettävät voiteet on yleensä formuloitu enintään 1,0 %:iin. Laimennettu suihke on selvästi näiden tasojen alapuolella. Se on kuitenkin puhdistustuote, ei ihotuote. Pitkäaikainen tai toistuva ihokosketus ei ole sen tarkoitus.
Tuote | Tyypillinen pinta-aktiivinen aine % | Laimennettu liuoksemme
Hammastahna | 0,5 % – 2,0 % | 0,118 %
Nestesaippua / suihkugeeli | 5,0 % – 15,0 % | 0,118 %
Iholle jätettävä voide (turvaraja) | enintään 1,0 % | 0,118 %
Sitruunahappo
Sitruunahappo poistaa kalkkia ja auttaa tasapainottamaan formulaa. Laimennetussa liuoksessa pitoisuus on noin 0,17 %, mikä on huomattavasti vähemmän hapanta kuin sitruunamehu (~5 %) tai appelsiinimehu (~1 %). Se on silti happo, ja se ärsyttää silmiä ja rikkinäistä ihoa. Käsittele kuivaa pilleriä varoen.
Natriumkarbonaatti
Pesusoodaa, joka tekee vedestä emäksisempää lian irrottamiseksi. 500 ml:n liuoksessa pitoisuus on noin 0,13 %, eli selvästi alle 10 %:n rajan, jota pidetään yleisesti turvallisena satunnaisessa ihokosketuksessa. Väkevässä muodossa se on ärsyttävää eikä sitä pidä käsitellä huolimattomasti.
Magnesiumsulfaatti
Samaa mineraaliryhmää kuin Epsom-suola. Laimennetussa liuoksessa pitoisuus on 0,028 %, jäämätasoinen määrä, joka ei ole tässä pitoisuudessa huolenaihe.
Huomio lapsiperheille
Pillereistämme on kaksi versiota: hymiöllä ja ilman. Rakastamme hymiönaama-versioita, mutta tiedämme myös, että mikä tahansa kasvoilla varustettu esine voi houkutella pieniä käsiä ja uteliaita suita.
Jos kotona on pieniä lapsia, suosittelemme valitsemaan tavalliset pillerit ilman hymiötä. Niin poistat visuaalisen vihjeen, joka saattaisi tehdä niistä kiinnostavamman näköisiä kuin niiden pitäisi olla. Kaikki pillerit tulee joka tapauksessa säilyttää lasten ulottumattomissa, kuivassa paikassa ja erillään ruoasta. Ne eivät ole syötäviä, ulkonäöstä huolimatta.
Pillereiden käsittely
Kuivat pillerit ovat väkevässä muodossa. Käsittele niitä sen mukaisesti.
Pidä kädet kuivina käsitellessäsi. Märät kädet alkavat liuottaa pilleriä välittömästi, jolloin väkevää puhdistusainetta jää iholle.
Pese kädet käsittelyn jälkeen ennen kuin kosket kasvoihisi tai silmiisi.
Pidä lasten ja lemmikkien ulottumattomissa. Ne näyttävät kiinnostavilta ja tuoksuvat hyvältä. Ne eivät ole ruokaa.
Älä niele. Pillerit eivät ole tarkoitettu kulutukseen missään muodossa, laimennettuna tai muutoin.
Jos pilleri joutuu silmiin, huuhtele välittömästi ja huolellisesti vedellä usean minuutin ajan.
EU CLP -vaaralausekkeet
Seuraavat vaaralausekkeet ovat EU CLP -asetuksen vaatimat ja koskevat kuivaa, laimentamatonta pilleriä.
H315 Ärsyttää ihoa. (Pese iho huolellisesti kuivan pillerin kanssa tapahtuneen kosketuksen jälkeen.)
H319 Ärsyttää voimakkaasti silmiä. (Huuhtele välittömästi ja huolellisesti vedellä kosketuksen sattuessa.)
H335 Saattaa aiheuttaa hengitysteiden ärsytystä. (Vältä pölyn syntymistä kuivasta pilleristä.)
H317 Voi aiheuttaa allergisen ihoreaktion. (Erityisen merkityksellinen niille, joilla on herkkyys luonnollisille eteerisille öljyille.)
Turvalausekkeet:
P101 Jos tarvitaan lääkinnällistä apua, pidä pakkaus tai etiketti käsillä.
P102 Säilytä lasten ulottumattomissa.
P264 Pese kädet huolellisesti käsittelyn jälkeen.
P305+P351+P338 JOS KEMIKAALIA JOUTUU SILMIIN: Huuhtele varovasti vedellä usean minuutin ajan. Poista piilolinssit, jos sen voi tehdä helposti. Jatka huuhtelemista.
P337+P313 Jos silmä-ärsytys jatkuu: Hakeudu lääkäriin.
P501 Hävitä sisältö/pakkaus paikallisten/alueellisten/kansallisten/kansainvälisten määräysten mukaisesti.
Tuotteen käyttötarkoitus: Yleispuhdistusaine.
Käyttöohjeet: Liuota 1 tabletti (3,2 g) 500 ml:aan vettä. Anna liueta 30 minuuttia. Kiinnitä suihkusuutin ja olet valmis siivoamaan. Säilytä kuivassa paikassa. Tuoksu voi heikentyä ajan myötä.
UFI: C300-Y067-Y002-GKRU
Kysymyksiä ainesosista tai turvallisuudesta? Ota yhteyttä: hello@nakedpills.com
Kysymyksiä ja vastauksia
UKK – Siivoustabletit
Onko mielessäsi kysymyksiä? Meillä on vastaukset. Tässä kaikki mitä sinun tarvitsee tietää siitä, miten pienet siivouspillerimme toimivat, mitä ne sisältävät ja miten saat niistä kaiken irti.
Mikä tämä on?
Väkevä tabletti, jonka pudotat veteen tehdäksesi yleispuhdistussuihkeen. Käytät omaa pulloasi uudelleen, emmekä me kuljeta vettä ristiin rastiin. Vähemmän kuljetuspäästöjä. Vähemmän muovia. Sama puhdistusteho.
Kuinka iso yksi tabletti on?
Noin 18 mm x 8 mm, ja painaa 3,2 g. Tarpeeksi pieni mahtuakseen lähes minkä tahansa tavallisen suihkupullon kaulaan.
Kuinka paljon puhdistusainetta yhdestä tabletista tulee?
1 tabletti = 500 ml (normaalivahvuus). Voit venyttää sen 750 ml:aan, jos haluat hieman laimeampaa liuosta kevyempään päivittäiseen pyyhkimiseen.
Mitä voin puhdistaa sillä?
Useimmat kovat pinnat: keittiön työtasot, kylpyhuoneen pinnat, laatat, lakattu puu, ruostumaton teräs, lasi jne. Jos kyseessä on herkkä tai käsittelemätön pinta, kuten käsittelemätön puu tai luonnonkivi, testaa ensin pienellä piilossa olevalla alueella.
Ovatko tuotteenne desinfioivia tai antibakteerisia?
Eivät ole, ja se on tarkoituksellista. Emme käytä biosidejä tai vahvoja antibakteerisia kemikaaleja. Puhdistusaineemme on suunniteltu irrottamaan rasva, lika ja tahrat niin, että ne voidaan pyyhkiä tehokkaasti pois. Pinnat jäävät puhtaiksi ilman antibioottivastustusta tai kemiallisia jäämiä.
SEKOITTAMINEN JA KÄYTTÖ
Lämmin vai kylmä vesi?
Molemmat toimivat. Lämmin vesi liuottaa pillerin nopeammin. Kylmä vesi sopii täysin myös, anna vain hieman enemmän aikaa.
Kuinka kauan liukeneminen kestää?
Yleensä 15–30 minuuttia veden lämpötilasta ja ravistelun määrästä riippuen.
Miten valmistan puhdistusaineen?
1. Pudota 1 tabletti pulloosi.
2. Täytä 500 ml:lla vettä.
3. Ruuvaa suihkusuutin kiinni, ravista kevyesti ja anna seistä, kunnes tabletti on täysin liuennut.
4. Suihkuta ja pyyhi normaalisti.
Vaneneeko se?
Säilytä kuivat tabletit pakkauksessaan viileässä ja kuivassa paikassa, niin ne säilyvät jopa 2 vuotta. Kun tabletti on sekoitettu veteen, suosittelemme käyttämään liuoksen 6 kuukauden kuluessa parhaan puhdistustehon ja tuoksun säilyttämiseksi. Jos pullo on seisonut pitkään, huuhtele se ja pudota sisään uusi pilleri.
Suuttimeni tukkeutuu tai toimii oudosti, apua?
Huuhtele suihkumekanismi läpi lämpimällä vedellä. Suuttimet likaantuvat ajan myötä, näin käy kaikilla merkeillä ja kaikilla pulloilla. Nopea huuhtelu lämpimällä vedellä korjaa sen yleensä heti.
Jääkö tuoksu leijumaan?
Hieman, kyllä, varsinkin jos käytät sitä usein samassa tilassa. Se ei ole tarkoitettu tuoksuttamaan koko kotiasi, mutta saatat huomata kevyen, raikaan tuoksun (bergamotti, sitruuna ja sitruunaruoho) ajan myötä.
TURVALLISUUS JA YMPÄRISTÖ
Ovatko siivouspillerit turvallisia lemmikkien ja lasten läh